Op maandag 28 oktober starten alle teams met de trainingen voor het zaalseizoen. Hieronder het trainingsschema en overzicht van de trainers/coaches.
| Team | Trainer(s) en/of coaches | Teamouder | Locatie | Dag | van | tot | bijz |
| S1 | Niels, Man-Kit | Hal 1 | Dinsdag | 20.00 | 21.45 | ||
| Hal 1 | Donderdag | 20.30 | 22.00 | ||||
| S2 | Isa | Hal 1 | Dinsdag | 20.30 | 21.45 | ||
| Hal 1 | Donderdag | 20.30 | 22.00 | ||||
| S3 | Harald | Hal 1 | Maandag | 20.30 | 21.45 | ||
| Hal 2 | Woensdag | 20.30 | 21.45 | ||||
| S4-S5 | zelf | Hal 1 | Woensdag | 19.30 | 20.30 | ||
| A1 | Harald | Janneke (Julie H) | Hal 1 | Maandag | 19.30 | 20.30 | |
| Hal 2 | Woensdag | 19.30 | 20.30 | ||||
| A2 | Moon, Nena, Mila v M | Tanja (Noa) | Hal 1 | Dinsdag | 19.00 | 20.00 | |
| Sterre (coach) | Hal 2 | Donderdag | 19.30 | 20.30 | |||
| B1 | Paulien, Meike H, Wies | Mayke (Janske) | Hal 1 | Dinsdag | 19.30 | 20.30 | |
| Hal 2 | Donderdag | 19.30 | 20.30 | ||||
| B2 | Fleur, Mendy, Tessa | Lisa (Eefje) | Hal 1 | Maandag | 19.30 | 20.30 | |
| Hal 2 | Woensdag | 19.30 | 20.30 | ||||
| B3 | Maud, Amber, Sophie J | Rineke (Pleun) | Hal 1 | Dinsdag | 18.30 | 19.30 | *18.00-18.30 op 1/3 zaal |
| Hal 2 | Donderdag | 18.30 | 19.30 | ||||
| C1 | Noelle t H, Julie H, Nina | Henrita (Tess) | Hal 1 | Maandag | 18.30 | 19.30 | |
| Hal 1 | Woensdag | 18.30 | 19.30 | ||||
| C2 | Fiene, Lana | Fanny (Caro) | Hal 1 | Maandag | 17.30 | 18.30 | |
| Hal 1 | Woensdag | 18.30 | 19.30 | ||||
| D1 | Fenna, Sophie S | Sanne (Sara) | Hal 1 | Maandag | 17.30 | 18.30 | |
| Hal 2 | Woensdag | 18.30 | 19.30 | ||||
| D2 | Mira, Meike D, Laura S | Marieke (Nouk) | Hal 2 | Woensdag | 18.30 | 19.30 | |
| Hal 2 | Donderdag | 18.30 | 19.30 | ||||
| E1 | Mijs vd S, Sofie V, Lisa L | Joop (Lif) | Hal 2 | Woensdag | 17.30 | 18.30 | |
| E2 | Ilse | Brechje (Daantje) | Hal 2 | Woensdag | 17.30 | 18.30 | |
| E3 | Noa, Floor | Joany (Fae), Angela (Elin) | Hal 2 | Donderdag | 17.30 | 18.30 | |
| E4 | Lotte W, Silke | Maike (Merle) | Hal 2 | Donderdag | 17.30 | 18.30 | |
| E5 | Ilze D, Luna H, Janske | Marlies (Dore) | Hal 2 | Donderdag | 17.30 | 18.30 | |
| F1 | Emma G, Lois | Jo-Ann (Niene) | Hal 1 | Dinsdag | 17.30 | 18.30 | 1/3 zaal |
| F2 | Maud t H, Merle M | Hal 2 | Woensdag | 17.30 | 18.30 | ||
| Recreanten | wisselend | Hal 1 | Woensdag | 19.30 | 20.30 | ||
| Midweek | nvt | Hal 1 | Woensdag | 20.30 | 21.30 |
